خشونة الركبة والام الظهر والرقبة من اكثر مشاكل العظام انتشارا وفي الوقت اللي بيكون في كبر السن عامل خطير و أساسي من عوامل الإصابة بخشونة الركبة لكن أحيانا بيحصل للشباب و صغار السن.
ساعات بيكون الموضوع عامل وراثي وساعات بيكون من خلال عدوي أو أصابه أو حتي ممكن يكون سببه زياده الوزن.
هنا هتلاقي اجابات أسئلة كتير في بالك عن خشونة الركبة وأعراضها وإزاي نقدر نعالجها وإيه الحاجات اللي ممكن نعملها عشان نخفف الألم.
إيه هي خشونة الركبة؟
الخشونة في الركبة بتكون عباره عن تآكل أو إهتراء في المفصل ودا بيتم لما بتتأكل البطانة بين المفاصل (الغضروف) ودا لما بيتم بيكون الإحتكاك بين المفاصل أقرب وامتصاص الإحتكاك بيكون اقل ودا بيؤدي إلى ألم، ورم، صلابة وانخفاض القدرة على الحركة وأحيانا بيؤدي لتكون نتوء عظمي.
إيه الأعراض اللي تخليني أشك إن عندي خشونة في الركبة؟
- لما تحس بألم شديد وعرق زائد لما تيجي تعمل أي نشاط وبيختفي الألم في حاله الراحة.
- لما تحس بحراره في المفصل.
- لما تحس بتيبس أو خشوه في حركه الركبة خصوصا في فتره الصبح أو بعد الجلوس لفتره طويله.
- لما تحس إن نشاط الركبة في الحركة بقي اقل ودا بنلاحظه في حاله الجلوس أو القيام من على كرسي أو الركوب والنزول من العربية أو صعود وهبوط السلالم.
- سماع صوت عند تحريك الركبة (صرير).
إزاي أتأكد إن عندي خشونة في الركبة؟
نقدر نتأكد من وجود خشونة في الركبة من خلال تشخيص دكتور العظام واللي بيقدر يقيم تشخيصه بناءً على الأعراض الموجودة عندك والتاريخ المرضي والفحوصات اللي بتأكد التشخيص زي:
- أشعه السينية (أشعه إكس):
ودي بتوضح إذا كان في أي تلف أو تآكل في الغضروف وكمان بتوضح وجود نتوء عظمي من عدمه. - التصوير بالرنين المغناطيسي :
و دي الطبيب بيطلبها في حاله إن الأشعة السينية
(أشعه إكس) مبينتش سبب صريح لخشونة الركبة أو بتوضح إمكانيه وجود تلف في بعض الأنسجة الأخرى. - إختبارات دم:
ممكن الطبيب يطلب اختبارات دم عشان يقدر يستبعد حالات أخري ممكن تسبب خشونة الركبة زي التهاب المفاصل (الروماتويد) ودا بيكون سببه اضطراب في الجهاز المناعي.
إزاي أقدر أعالج خشونة الركبة؟
الغرض الأساسي من علاج خشونة الركبة هو تخفيف الألم والقدرة على الحركة بصوره طبيعية مره تانية ودا بيكون من خلال خطه علاج بتشمل التالي:
- فقدان الوزن:
تقليل الوزن ولو بنسبه صغيره بيكون ليه أثر واضح جدا في علاج خشونة الركبة وتقليل الألم الناتج عنه. - ممارسه الرياضة:
ممارسه الرياضة بتقوي العضلات حول الركبة وبتخلي المفصل أكثر استقرارا وبتخليه مرن أكثر وبتقلل الألم بشكل ملحوظ. - مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات:
المسكنات اللي مابتستلزمش وصفه طبيه ودي مابيتمش استخدامها اكتر من 10 أيام بدون الرجوع للطبيب ويفضل الرجوع للطبيب لوصف العقار المناسب - حقن الكورتيكوستيرويدات أو حمض الهيالورونيك في الركبة:
الاسترويدز هي أدوية قوية مضادة للالتهابات وحمض الهيالورونيك بيكون موجود عادة في المفاصل كنوع من سوائل التزييت. - العلاجات البديلة:
بعض العلاجات البديلة ممكن تكون فعالة زي الكريمات الموضعية، البخاخات، الوخز بالإبر، أو المكملات الغذائية زي الجلوكوزامين وشوندروتن أو SAMe. - استخدام أجهزه مساعده (مثل الدعامات):
وفي نوعين من الدعامات زي الدعامات المفرغة ودي بتقلل الوزن على الركبة والدعامات المساعدة ودي بتوفر دعم ومسانده للركبة بالكامل. - العلاج الطبيعي والمهني:
المعالجين الطبيعيين والمهنيين بيساعدوك في القيام بالأنشطة اليومية من خلال انهم بيعلموك طرق لتقويه العضلات وزيادة المرونة. - العمليات الجراحية:
ودي بتكون الخيار النهائي لو جميع الطرق السابقة موصلتناش لنتيجة إيجابية.
لو شاكك ان عندك خشونة عظام احجز عند دكتور عظام من على موقعنا عشان تطمن على صحتك
References:
- https://www.webmd.com/osteoarthritis/ostearthritis-of-the-knee-degenerative-arthritis-of-the-knee#1
- https://www.webmd.com/osteoarthritis/ostearthritis-of-the-knee-degenerative-arthritis-of-the-knee#2
- https://www.nhs.uk/conditions/osteoarthritis/
- Diagnose Knee Osteoarthritis in 4 Minutes with Leslie Nielsen :
https://www.youtube.com/watch?v=BS8KbciQSuk
التعليقات
تعليق 0